考试
1970-01-01 08:00:00

郎朗同学每次考试前一周总是担心自己考不好,因此产生焦虑导致失

题目描述

【题目】郎朗同学每次考试前一周总是担心自己考不好,因此产生焦虑导致失眠。你认为他可以通过以下哪几种方式来缓解自己紧张的情绪?

①欣赏音乐   

②向父母倾诉和交流   

③写日记随笔   

④参加体育运动

A. ①②④ B. ①③④ C. ①②③④ D. ②③④

答案解析

C

本题主要考查调节情绪的方法,调节情绪可以通过改变认知评价、转移注意力、合理发泄、放松训练等方法调节情绪,①④属于转移注意力;②③属于合理发泄,①②③④均正确,正确答案是C。

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