临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导下

题目描述

【题目】临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是

A.放松训练法 B.改变认知评价法 C.合理宣泄法 D.转移注意法

此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，调节情绪的方法包括放松训练法、改变认知评价法、合理宣泄法、转移注意法等。题文中小李在考场上通过深呼吸来调节情绪，是通过放松训练法调节情绪的，所以BCD不符合题意，正确答案选A。

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