小星在学校被同学误解后，心里很难过，于是他跑到操场，边跑步边

题目描述

【题目】小星在学校被同学误解后，心里很难过，于是他跑到操场，边跑步边大声喊叫。跑了两圈后，他觉得心情平静了许多。小星这种调节控制情绪的方法是

A. 改变认知评价法 B. 转移注意法 C. 放松训练法 D. 合理宣泄法

此题旨在考查学生对基本概念的掌握情况。根据所学知识，合理宣泄法是指遇到不良情绪时，通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来。材料中的小星心里难过，就“跑到操场，边跑步边大声喊叫”就是一种合理宣泄法。故应选D。其它三个选项的说法也是调控情绪的方法，但不符合题意。

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