进入考场之前，老师经常提醒我们，在考场当中碰到困难时，要默默

题目描述

【题目】进入考场之前，老师经常提醒我们，在考场当中碰到困难时，要默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出好水平；只要放松，就能做出来。”这种调节紧张心理的方法是（）

A. 认知调节法

B. 积极暗示法

C. 深呼吸调整法

D. 自我运动法

此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，主要考查学生的分析能力。题文中自己给予自己积极的心理暗示，是通过自我暗示的方法调控情绪的，ACD不符合题意，所以正确答案选B。

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