面临期末考试，不少同学出现焦虑情绪，在班主任老师的引导下，同

题目描述

【题目】面临期末考试，不少同学出现焦虑情绪，在班主任老师的引导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们所运用的调节情绪的方法是

A.合理宣泄 B.改变认知评价 C.转移注意 D.放松训练

题文中不少同学出现焦虑情绪，在班主任老师的引导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信，属于注意力转移法。C项符合题意；A项题文中并未体现合理宣泄；B项通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，不属于改变认知评价，排除；D项题文中并未体现，故排除；故选C。

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