为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：

题目描述

【题目】为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习好几遍了，这次考试我一定能考好！”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了考试恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是（）

A.放松训练法 B.转移注意法 C.合理宣泄法 D.理性升华

本题考查调控情绪的方法。调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等。题干中王刚考试前提醒自己，是一种积极的心理暗示，使自己消除紧张，心理放松，属于放松训练法。A说法正确，符合题意；BCD说法是调控情绪的方法，但不是王刚用的方法，排除。故选A。

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