小闽说：“受了委屈，我喜欢在QQ空间写下自己的感受，一来说出

题目描述

【题目】小闽说：“受了委屈，我喜欢在QQ空间写下自己的感受，一来说出来会好受很多，二来，朋友们的安慰让我感觉特别温暖……”他的话启示我们

A. 情绪分为积极情绪和消极情绪 B. 要善于用合适的方法调节情绪

C. 我们的情绪受多方面因素影响 D. 青春期的情绪只有烦恼和担忧

本题主要考查调节情绪的知识。题文中的小闵在受了委屈以后，喜欢在QQ空间写下自己的感受，调节自己的不良情绪，这就使自己的情绪得到调节和舒缓，这就告诉我们要用合适的方式调节情绪。AC本身说法正确，但是没有体现调节情绪的做法；D的说法错误，青春期的情绪是多种多样的，所以排除D。答案选B。

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