阅读以下情境,回答问题:
题目描述
【题目】阅读以下情境,回答问题:
情境一 期中检测,海燕发挥不好,成绩不理想,情绪低落。
情境二 孟杰和同学闹了点小矛盾,情绪不佳,在教室里大喊大叫,还生气把同学的课本扔了一地。
(1)情境一中,作为同学,你会选择什么方法来帮助海燕调节情绪呢?具体做法是怎样的?
(2)看到情境二,你认为我们在宣泄情绪时要注意什么?
(3)你认为合理宣泄的方法有哪些?
答案解析
(1)合理发泄法。具体做法是:跟海燕聊天,让海燕倾诉自己的想法。(2)我们在宣泄情绪时要注意:应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪。(3)在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈的运动、放声歌唱或大声喊叫等。
(1)调节情绪有许多方法,如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。可以采用合理发泄法,跟海燕聊天,让海燕倾诉自己的想法,答案符合题意即可。(2)人的情绪具有相通性和感染性,我们在宣泄情绪时要学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪。本题属于对课本基础知识的考查,依据课本知识作答即可。(3)合理宣泄的方法有很多,如在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈的运动、放声歌唱或大声喊叫等,本题属于对课本基础知识的考查,依据课本知识作答即可。
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