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1970-01-01 08:00:00()是大肌肉群参与的全身性运动,长时间运动时能量消耗多,脂肪
题目描述
()是大肌肉群参与的全身性运动,长时间运动时能量消耗多,脂肪参与供能比例制增加,降低体内脂肪含量,是最理想的控制或减轻体重的运动方式。
答案解析
有氧运动
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