欣欣明天就要代表学校参加演讲比赛了，晚饭后她在家坐立不安，看

题目描述

【题目】欣欣明天就要代表学校参加演讲比赛了，晚饭后她在家坐立不安，看完一段喜剧小品后，渐渐平静下来。欣欣这种调节情绪的方法是

A. 合理宣泄 B. 自我宽慰 C. 改变认知 D. 转移注意

此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，根据所学，调控情绪的方法有很多，包括合理宣泄法、自我安慰法、改变认知评价、转移注意力等。题文中欣欣通过看喜剧小品转移自己的注意力，是通过转移注意法调控情绪的，所以ABC不符合题意，正确答案选D。

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