如果一个学生不敢拒绝别人的无理要求，不敢表示自己的不满情绪，

[搜题无忧题目解析本题考查对心理辅导方法的识记情况。肯定性训练也叫自信训练，目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。包括请求别人、合理拒绝别人、公开表达观点。D项正确。A项：放松训练指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程，分为肌肉松弛和消除紧张两方面。放松训练主要有呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等方式，最终目的是使整个机体达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。与题干不符，排除。B项：代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。当学生做出教师所期待的良好行为后，教师发给数量相当的代币作为强化物，学生用代币可以兑换有实际价值的奖励物或活动。与题干不符，排除。C项：系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露出焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。与题干不符，排除。故正确答案为D。 　　

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