以某一具体事件或某一言行来对自己进行评价，如“一次失败就认为

[搜题无忧题目解析本题考查不合理信念的特征。心理学家韦斯特总结了不合理信念的三个特征：绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。其中，过分概括化是指一种以偏概全、以一概十的不合理的思维方式的表现。表现为对自己、对他人两方面的不合理的评价。一方面是对其自身的不合理评价，如面对一次失败，就会觉得自己一无是处、一钱不值等，这种人是以自己做的某一件事或几件事的结果来评价自己整个人，片面地自我否定；另一方面表现为对他人的不合理的评价，即别人稍有过错就认为他很坏，一无是处。题干中，“一次失败就认为这足以证明自己没用，是失败者”“公共场合出了点洋相就认定自己又笨又蠢，连这么简单的事都做不好，更何况其他”，都属于是片面地自我否定，体现的是过分概括化。B项正确。A项：糟糕至极是指个体认为如果某件不好的事情一旦发生，其结果必然是非常可怕、槽糕至极的，如高考失败即认为前途无望。与题干不符，排除。C项：绝对化要求是指人们从自己的意愿出发，认为某件事定会发生或定不会发生，它通常与“必须”“应该”这类字眼连在一起，如“我必须尽善尽美”。与题干不符，排除。D项：幻想是指向未来，并与个人愿望相联系的想象，是创造想象的特殊形式。幻想不立即体现在人们的实际生活中，而是带有向往的性质，是人们寄托的东西。过分幻想不属于不合理信念的特征。与题干不符，排除。故正确答案为B。 　　

：B