当心情不舒服时，你可以选择春光明媚的日子去登山，感受“一览众

题目描述

【题目】当心情不舒服时，你可以选择春光明媚的日子去登山，感受“一览众山小”豪迈;可以选择去湖边领略碧波的清凉。这种调节情绪的方法是（）

A.转移注意 B.合理宣泄

C.改变认识 D.理性升华

本题考查对调节情绪的方法的正确认识。生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。题文中心情不舒服时选择登山和去湖边的做法是通过转移注意的方法，A观点正确，B、C、D观点不合题意，所以本题选择A答案。

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