小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好

题目描述

【题目】小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张。在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“药方”，你认为不可取的是:

A. 采取强化训练的方式给自己加压

B. 正确认识自己的能力，调整竞技状态

C. 采取自我暗示等方法来调整紧张情绪

D. 树立自信心，相信自己“一定行”

试题分析：比赛时过分紧张影响比赛发挥，要调节过分紧张的心理有认知调节法，积极暗示法，深呼吸调整法，A选项的做法可能使小健更紧张，因此不可取。正确答案是A

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