当心情不舒畅时，你可以选个春光明媚的日子去登山，感受：“一览

题目描述

【题目】当心情不舒畅时，你可以选个春光明媚的日子去登山，感受：“一览众山小“的豪迈，这种调节情绪的方法是（）

A. 合理宣泄 B. 转移注意力 C. 改变认知评价 D. 理性生活

在生活中，每个人都有调节情绪的方法。归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。心情不舒畅选择去登山是采用转移注意力的方法来调整情绪，A、C、D观点错误，B观点正确，所以本题选择B答案。

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