考试
1970-01-01 08:00:00小明功课一直很好,临近中考,他有了焦虑情绪,担心考试过不了关
题目描述
【题目】小明功课一直很好,临近中考,他有了焦虑情绪,担心考试过不了关。经过心理咨询,他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是( )
A. 转移注意力 B. 合理宣泄法 C. 理智控制法 D. 改变认识
答案解析
B
试题分析:情绪是多样的,不同的情绪对人产生不同的影响,积极情绪对人产生的是积极影响,消极情绪对人产生的是消极影响,我们应学会调控自己的情绪。方法有理智调控法,注意力转移法,积极的自我暗示和合理宣泄情绪。写博客向朋友倾诉是合理宣泄情绪中的倾诉宣泄。所以选B.
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