中学生晶晶说：“每当我沮丧、郁闷时，我就去风景优美的地方散步

题目描述

【题目】中学生晶晶说：“每当我沮丧、郁闷时，我就去风景优美的地方散步，那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。”丽丽说：“当我觉得很紧张的时候，我就会在心里暗暗对自己说没关系，不要紧，没什么大不了的。”他们调节情绪的方法分别是（）

A.转移注意，合理宣泄

B.合理宣泄，转移注意

C.合理宣泄，放松训练

D.转移注意，改变认知评价

此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，调节情绪的方法有很多，包括转移注意力、合理宣泄、放松训练、改变认知评价等。题文中丽丽通过欣赏优美的风景调节情绪，属于转移注意法；考试紧张时在心里暗示自己，属于改变认知评价，所以ABC不符合题意，正确答案选D。

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