有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补

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有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补回来。但科学家指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体各功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、日的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。这段文字意在说明（）。
A:修复身体所受的损害需要较长时间
B:周末“补觉”是一种不健康的生活习惯
C:“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的
D:良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要

答案解析

文段首先援引一部分人的观点，认为工作日“透支”睡眠没问题。之后用转折关联词“但”引出文段核心观点，即科学家指出长期“透支”身体会人体造成损害，即使周六、日恶补也无济于事。对应C项正确。 A项表述错误，不仅修复身体需要很长时间，而且有时候是修补不回来的。 B项表述错误，专家并没有说周末“补觉”不好。 D项为对策性表述，文段并没有提出对策。
故本题答案为C选项。

答案：C

有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补

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