在美国历史上曾有一位总统，他告诫他的孙子：“当你气恼时，先数

题目描述

【题目】在美国历史上曾有一位总统，他告诫他的孙子：“当你气恼时，先数到十；当怒火中烧时，再数到百。”这种调节情绪的方法是（）

A. 合理宣泄 B. 自我激励

C. 转移注意 D. 自我暗示

本题考查调控情绪的方法。调解情绪的方法主要包括改变认知评价，转移注意，合理宣泄法，自我激励法和放松训练等。“当你气恼时，先数到十，假如怒气难消，那就数到一百。”这种调节情绪的方法是转移注意力，C符合题意。ABD不符合题意。故选C。

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