考试
1970-01-01 08:00:00

静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30

题目描述

静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸(  )次,同时配合正确的呼吸。

答案解析

2~4次

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