人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为

题目描述

【题目】人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而引发冲突，甚至导致不良后果。因此，我们要学会合理调节情绪。那么，你认为调节情绪有哪些好的方法？

改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练。

本题考查学生的识记能力，考查调节情绪的方法。根据所学知识，在生活中，每个人都有调节情绪的方法。归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

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