欣欣被推荐参加学校“中华情•经典诵读”展评活动。随着活动日期

题目描述

【题目】欣欣被推荐参加学校“中华情•经典诵读”展评活动。随着活动日期的临近，她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调节情绪的是

A．我一定不能出错，否则同学们会嘲笑我

B．珍惜这次锻炼机会，尽自己的努力做好就行

C．听音乐、做运动、做深呼吸，进行自我调控

D．向师长或好朋友诉说自己的焦虑，寻求他们的帮助

试题分析：情绪是可以调控的，调控情绪的方法有：注意转移法、合理发泄法、自我暗示法等。欣欣的紧张是不良情绪的表现，所以她应该善于调控情绪，观点B、C、D都是切实可行的调控情绪的方法，与题不符，排除；观点A的做法只会使欣欣更加紧张，不利于排解不良情绪，符合题意，本题选择A。

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