鹭鹭在学校被同学误解后,心里很难过。回到家里，她拿起吉他弹唱

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【题目】鹭鹭在学校被同学误解后,心里很难过。回到家里，她拿起吉他弹唱，心情逐渐平静。这种调控情绪的方法是

A. 输人自我调控意识

B. 转换角度看问题

C. 用行动调控情绪

D. 挖掘自己的潜能

答案解析

当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等行动改变不良情绪。题文中，鹭鹭就是在用行动调控情绪，所以C符合题意；人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化，可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪，这是输入自我调控意识的方式调控情绪，A与题不符；转换看问题的角度来调控情绪，B与题意不符，故应排除；通过挖掘自己的潜能来调控情绪，D与题意不符，故应排除；所以本题选择C。

鹭鹭在学校被同学误解后,心里很难过。回到家里，她拿起吉他弹唱

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