于芳同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑

题目描述

【题目】于芳同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。据此完成下面小题。

面对这种情绪，我们应主动调节。你认为以下方法可取的是（　　）

A. 每晚玩网络游戏到深夜

B. 上课时看小说解压

C. 整夜唱歌排除焦虑

D. 每天抽时间到运动场跑跑步

题干中于芳压力大，产生焦虑，这是不良情绪，影响学习和身体健康，应该学会调控，可以通过运动进行合理宣泄，D说法正确，符合题意。A说法错误，玩游戏对身心健康不利；B说法错误，违反纪律；C说法错误，影响别人休息。故选：D。

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