小明即将面临中考，近来情绪很不稳定。下列方法中能帮助他有效地

题目描述

【题目】小明即将面临中考，近来情绪很不稳定。下列方法中能帮助他有效地缓解考前心理压力的有（）

①根据自己的情况，采取有效的调控方法

②实事求是地调整自我期望

③通过一定的训练，把握好焦虑的度

④对考试持无所谓态度

A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④

试题分析：①②③是缓解考前心理压力的有效方法。考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的尺子，④错误。故选B。

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