下列调节情绪的作法，不可取的是（）

题目描述

【题目】下列调节情绪的作法，不可取的是（）

A. 对他人争吵时、告诫自己千万要冷静

B. 与他人发生误会时，用机智幽默的语言打破僵局，平息怒气

C. 考试失利了，认真总结教训，改进学习方法，争取下次考好

D. 考试失利了，把试卷死得粉碎以发泄心中怒气

本题考查调控情绪的方法。调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄等。ABC都是调控情绪的好方法。D做法错误，宣泄情绪要符合道德要求，考试失利撕试卷，不是好方法。故选D。

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