心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态

题目描述

[单选] 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。
下列哪一项不利于缓解心理压力： A.多赞美、鼓励自己：我行，我能，谁也比不了我
B.闭上眼睛，尽力想像身体后面的景物，平衡前后脑的压力
C.不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为
D.经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选，并认真思考
　　　　参考

答案解析

：A　　　　[搜题无忧参考

本题题干为心理学类定义判断。第一步：关键信息------①环境要求与自身应对能力不平衡；②通过非特异的心理和生理反应表现出来。第二步：题目详解A选项：赞美、鼓励自己是缓解心理压力；谁也比不了我，是不正当的自我认识，会加深自身心理压力，不利于缓解心理压力，所以选A。B选项：通过想象来平衡前后脑压力，这是通过生理手段来缓解压力，符合定义，排除。C、D选项：不断告诉自己、读励志书籍并认真思考，这两项是通过调节心理来缓解心理压力，符合定义，排除。故本题选A。【2011-河北-058】

心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态

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