人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。小李与迎面走来的同学

题目描述

【题目】人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。小李与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理他，小李以下子郁闷了，但转念一想::”也许他没看见我“心情瞬间就明亮起来。这种调控情绪的方法是（）A.改变认知评价B.转移注意力C.合理宣泄D.放松训练

此题旨在考查学生对基本概念的掌握情况。根据所学知识，改变认知评价法是指面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度和想法，心情也会发生积极的变化。材料中的小李就是运用了这种方法调控情绪，故应选A。BCD的说法也是调控情绪的方法，但不符合题意。

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