中学生晶晶说；“每当我性沮丧、郁闷时，我就去风景优美的地方散

题目描述

【题目】中学生晶晶说；“每当我性沮丧、郁闷时，我就去风景优美的地方散步，那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。”丽丽说：“当我觉得很紧张的时候，我就会在心里暗暗对自己说没关系，不要紧，没什么大不了的。”他们调节情绪的方法是（）

A. 自我激励法，注意力转移法。 B. 合理宣泄法，自我暗示法。

C. 注意力转移法，自我暗示法。 D. 升华转化法，幽默化解法。

根据所学知识，注意转移法是指把注意力从引起不良情绪的情境转移到其他事物或活动上去；自我暗示法是指自己提醒自己，遏制不良情绪的产生。材料中晶晶同学的做法是典型的注意力转移法、丽丽的做法是自我暗示法。故应选C。

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