考试
2021-08-09 11:49:36面临中考，不少同学通过听音乐、做运动等来缓解焦虑不安的情绪。
题目描述
【题目】面临中考，不少同学通过听音乐、做运动等来缓解焦虑不安的情绪。这种调节情绪的方法是
A. 合理发泄法 B. 尽情倾诉法 C. 情绪升华法 D. 注意转移法
答案解析
调控情绪的方法有很多，其中注意转移法是指为了使不良情绪不至于爆发和难以控制，有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。材料中通过听音乐、做运动等来缓解不安情绪的做法是注意转移法。故应选D。AC中的方法是调控情绪的方法但不符合题意；B中的“尽情倾诉法”不是合理调控情绪的方法，我们进行倾诉也要选择适当的场合和倾诉对象。
D
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