情境一：马上要考试了，小雨很紧张。在进考场前，他心里

本题借助生活中的情境考查了学会调控情绪、网络交往时学会自我保护、善于同违法犯罪作斗争、明辨是非、不信谣不传谣等内容。情境一：本小题考查了情绪的调控。“相信自己，我一定行！”的做法是心理暗示的表现，这有利于情绪的调节，有利于增强自己的信心。可据此解答。情境二：本小题考查了网络交往时学会自我保护。首先说明小雨应该委婉拒绝。然后结合教材知识，从增强自我保护意识、谨慎交友等角度来说明理由。情境三：本小题考查了正确对待网络谣言。我们要学会辨析网络信息，让谣言止于智者，对于网络中关于疫情的谣言，要予以坚决抵制，做到不信谣、不传谣。理由可以从造谣、传谣属于违法行为；同违法犯罪作斗争是公民义务等方面来回答。

情境一：（1）自我暗示。（2）调节情绪，保持积极乐观心态；增强自信心，战胜挑战。情境二：（1）委婉拒绝。（2）理由：青少年要增强自我保护意识，提高警惕，学会自我保护；明辨是非，谨慎交友。情境三：（1）做法：不轻信，不传播，并向有关部门反映。（2）理由：制造、传播谣言扰乱社会秩序，是违法行为；同违法犯罪作斗争是公民义不容辞的责任。