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2021-05-30 08:21:20有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运
题目描述
题目
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（ ）。A:是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率
B:有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长
C:有氧运动越多越好
D:快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
答案解析
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 A项，判断是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，选项表述正确，排除。
B项，有氧运动的特点是强度低，有节奏，持续时间较长，要求每次锻炼的时间不少于1小时，选项表述正确，排除。
C项，有氧运动能有效地把体内脂肪给消耗掉，但是如果过量，就会将肌肉也一同消耗掉，且肌肉容易拉伤。选项表述错误，当选。
D项，有氧运动是健身的主要运动方式，如快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等，选项表述正确，排除。
故本题答案为C选项。
答案：C
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