当情绪不佳时，可以做一做自己平时感兴趣的事；改变环境，到风景

题目描述

【题目】当情绪不佳时，可以做一做自己平时感兴趣的事；改变环境，到风景秀丽的地方去散散步，情绪将会得到缓解。这种调节情绪的方法是（）

A.改变认知评价 B.转移注意力 C.合理宣泄 D.放松训练

此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，调节情绪的方法有很多，包括改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练等。题文中通过改变环境，到风景秀丽的地方散布转移自己的情绪，属于转移注意力的方法，所以ACD不符合题意，正确答案选B。

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