蒲松龄科举落第后，情绪极度低落。于是写下对联“有志者，事竞成

题目描述

【题目】蒲松龄科举落第后，情绪极度低落。于是写下对联“有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚：苦心人，天不负，卧薪尝胆，三干越甲可吞吴。”激励自己。最终写成了《聊斋志异》，流芳百世。请问这是调节情绪的什么方法：

A. 意志控制法 B. 情绪升华法 C. 注意转移法 D. 认识改变法

根据所学知识，升华法是指讲消极情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。材料中蒲松龄遇到低落情绪时，写对联激励自己，这是一种升华法。B的说法正确且符合题意，应入选。ACD中的观点也是调控情绪的正确方法，但不符合题意，应排除。故该题选B。

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