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1970-01-01 08:00:00自律之道包括
题目描述
自律之道包括
答案解析
顺应自然界昼夜节律变化,调整作息时间===根据自身年龄安排合适的运动、饮食等===根据外界环境变化适当添减衣物===顺应四季节律,调整养生方法
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