面临中考，有部分同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪

题目描述

【题目】面临中考，有部分同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪。为缓解不良情绪，他们利用课余时间听听音乐、做做运动等。同学们这种调节情绪的方法是_____。

A. 情绪升华法 B. 改变认识法

C. 注意转移法 D. 尽情倾诉法

此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，主要考查学生的分析能力。题文中通过听音乐、做运动等调控自己的行为，是通过转移注意力来调控自己情绪的，ABD在题文中没有体现，所以正确答案选C。

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