马上就要期末考试了，小辛开始焦躁不安，总担心考不好，小辛可以

题目描述

【题目】马上就要期末考试了，小辛开始焦躁不安，总担心考不好，小辛可以( )

①听听音乐，让烦躁的心情平静下来

②找人打一架，发泄下

③合理安排复习计划，做好考试准备

④合理调节和控制自己的情绪

A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④

依据题文描述，小辛在考试前的焦躁不安是不良情绪在作怪。我们应该学会调控不良情绪，可以听听音乐，让烦躁的心情平静下来；还可以合理安排复习计划，做好考试准备等。所以①③④说法正确；②是违反校规校纪的表现，不值得学习，说法错误；故选D。

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