下列做法中有利于调适不良情绪，克服暴躁易怒心理的是（　　）

题目描述

【题目】下列做法中有利于调适不良情绪，克服暴躁易怒心理的是（　　）

①理智地控制自己的情绪，使自己冷静下来

②可用暗示、转移注意力

③随心所欲，不加控制

④用沟通解决问题

A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④

本题考查调节不良情绪的方法。根据所学知识，调控自我情绪的正确方法有注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。随心所欲、不加控制的做法只能使情绪越来越糟，①②观点正确，③观点错误；有效的沟通可以化解矛盾，转化不良情绪，④观点正确；所以本题选择C答案。

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