怎样克服网瘾？

（1）提高自我约束能力，树立远大的理想，培养社会责任感。（2）努力在现实中创造成功的记录，培养自尊心与自信心。（3）培养广泛的兴趣和爱好，多和外界接触，充实生活内容，积极参加社会实践。（4）多与父母和老师谈心，在生活和学习上得到他们的帮助和指点，必要时要接受心理治疗。（5）以健康的心态对网络，等等。

试题分析：从题型看，此题是一道简答题，要求学生在解答问题时紧扣题意、简明扼要、层次分明、完整准确。从设问看，此问属于做法类问题，要求学生回答怎样克服网瘾现象，旨在考查学生对所学知识的理解和运用能力、运用所学知识解决实际问题的能力、落实情感态度和价值观目标，具有很强的开放性，只要学生回答的方法言之有理即可。从分值设置看，此问设10分，要求学生从五个方面回答做法。要克服网瘾，首先要了解网瘾的成因。现实生活中，虽然有很多人出现了网瘾的现象，但是并非所有的人上网都会成瘾，网瘾常常与自身的某些心理因素有关。因此要克服网瘾首先要多和亲人、朋友交流，解决自己心理上的问题，以健康的心态来对待网络。其次，要提高自己的自控能力，约束自己的上网行为；第三、要注意培养自己多方面的兴趣和爱好，使生活更充实；第四，要积极参加社会实践，多和现实生活中的朋友接触；第五，要不断培养自己的自尊心和自信心。