日常生活中，我们控制和转移消极情绪的方法很多，你认为以下属于

题目描述

【题目】日常生活中，我们控制和转移消极情绪的方法很多，你认为以下属于自我暗示法来调控情绪的是（）

A.当你气恼时，先数到十再开口

B.对着镜子影像，说自己最美丽

C.找个没有人的地方，大声喊叫

D.找好朋友谈心，述说个人烦恼

本题考查调控情绪的方法。自我暗示法是以内心的主观想象,并自信它能引起相应的生理、心理变化，来进行自我刺激的自我心理疗法。A属于理智控制法，B属于自我暗示法，CD属于合理宣泄法。故选B。

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