用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状，请说出按摩的方法？

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用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状，请说出按摩的方法？

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按摩方法简便易行：用右手从心窝顺摩而下，摩至脐下，上下反复按摩4050次，按摩时要闭目养神，放松肌肉，切忌过于用力，如按摩时腹中作响，且有温热感，这说明发生良好作用.另在按摩时，适量喝一点优质蜂蜜更好。

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