小华通过自我暗示来缓解考前的紧张情绪。（_________）

题目描述

【题目】小华通过自我暗示来缓解考前的紧张情绪。（_________）

理由：____________________________________________________________

正确 ①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。②学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。

本题以判断题形式考查调节情绪相关知识。学会合理地调节情绪，由助于我们更好地适应环境。小华通过自我暗示缓解考前紧张情绪，做到对情绪的调节。因此观点是正确，故答案正确。

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