有的人仰天长啸激动无比，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的洪

题目描述

【题目】有的人仰天长啸激动无比，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的洪荒笑声，似乎方圆十里都能感受到他的爆表亢奋。这种调节情绪的方法是( )

A. 改变认知评价法 B. 转移注意法 C. 合理宣泄法 D. 放松训练法

调节情绪的方法有很多，其中合理宣泄法是指遇到不良情绪时，通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来。材料中的这些人扬天长啸、张开双臂扭动腰肢，尽情释放自己，是一种合理发泄法。故应选C。其它三个选项的说法也是调节情绪的方法，但不符合题意。

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