美国前总统托马斯·杰斐逊告诫他孙子：“当你气恼时，先数到十；

题目描述

【题目】美国前总统托马斯·杰斐逊告诫他孙子：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到百，”这种调节情绪的方法是

A．理智控制 B．换位思考 C．转移注意力 D．合理发泄

试题分析：这是一道简单试题，考查学生对调控情绪的方法的认识。“气恼”“怒火燃烧”都属于消极情绪，采用数数的方法进行自我暗示，控制自己的情绪，理智控制法包括自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华等方法。A．理智控制，正确；BCD不合题意。所以答案选A。

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