心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要

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心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。下列哪一项不利于缓解心理压力？（）
A:多赞美、鼓励自己：我行，我能，谁也比不了我
B:闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力
C:不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为
D:经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选，并认真思考

答案解析

定义强调：心理压力产生的原因可以归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。 A项中，多赞美、鼓励自己是对的，但是后面的“我行，我能，谁也比不了我”，属于不合理的自我认识，反而加重环境要求与自身应对能力的不平衡，不利于缓解心理压力； B项中，是通过生理调节的手段缓解心理压力，可以缓解压力； C项中，让自己更宽容，可以缓解压力； D项中，利用书籍等可以缓解心理压力，可以缓解压力。本题要求选择不能缓解压力的。
故本题答案为A选项。

答案：A

心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要

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