考试
1970-01-01 08:00:00期末考试临近，小亮莫名其妙地紧张、焦虑、焦躁不安，上课经常走
题目描述
【题目】期末考试临近，小亮莫名其妙地紧张、焦虑、焦躁不安，上课经常走神，做作业静不下心，很多容易的题都会做错。（1）小亮紧张、焦虑、焦躁不安等情绪是属于积极情绪还是消极情绪？（2）为了缓解小亮的这些情绪，请你提几条合理的建议。
答案解析
（1）消极情绪。（2）小亮可以采取理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示，或者哭泣宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。
（1）本题考查积极情绪与消极情绪，结合材料答出小亮紧张、焦虑、焦躁不安等，属于消极的情绪。（2）本题考查调控情绪的方法，结合材料答出为了缓解小亮的这些情绪，建议小亮要学会调控好自己的情绪，可以采取理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示，合理宣泄情绪如：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。
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