智慧树知到《运动安全与健康》2020见面课答案

题目描述

1、准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。

A.对

B.错

参考答案：对

2、放松活动有助于消除疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主，牵拉幅度可以相对较大

A.对

B.错

参考答案：对

3、在进行心肺复苏时，胸部按压与人工呼吸反复交替进行，比例为60：2

A.对

B.错

参考答案：错

4、运动中出现腹痛应（）处理。

A.减慢运动速度、减低运动强度

B.加深呼吸、调整运动与呼吸节奏

C.用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离

D.三个都对

参考答案：三个都对

5、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧锻炼的是（）：

①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车

A.①②④⑦

B.②③⑤⑥

C.②⑤⑥⑦

D.①④⑤⑥

参考答案：②⑤⑥⑦

6、对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时，现场观察按压有效的表现为()

A.能摸到颈动脉或股动脉搏动

B.口唇、甲床颜色较前红润

C.瞳孔缩小

D.三个都是

参考答案：三个都是

7、剧烈运动后马上坐地休息易发生运动性晕厥，是由于（)所致的静脉回心血量减少。

A.血液因重力作用聚集下肢

B.神经反射使周围血管扩张

C.胸内压增高使静脉血回流受阻

D.下肢毛细血管失去肌肉挤压作用，加上血液重力作用使血液聚集下肢

参考答案：下肢毛细血管失去肌肉挤压作用，加上血液重力作用使血液聚集下肢

8、在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）

A.按摩

B.冷敷

C.热敷

D.贴膏药

参考答案：冷敷

1、习近平总书记在第三十四个教师节全国教育大会上强调：