（争做情绪主人）
题目描述
【题目】（争做情绪主人）
赏析漫画《撒气的“食物链”》，回答下列问题。
（1）你从漫画中得到了哪些启示？
（2）你有哪些调节情绪的好方法可以分享？
答案解析
（1）情绪需要调控，我们要学会排解负面情绪；②一个人的情绪很容易影响到周围的人，我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪，运用调节情绪的方法帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。（2）改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
（1）此问旨在考查学生对合理表达情绪的认识，认真观察漫画中的文字和人物行为，理解漫画的寓意，找到与教材知识的结合点。漫画中人物的表现可以看出，人的情绪具有感染性，因此当我们出现不利情绪时，要学会自我排解，在合适的场合用合理的方式表达情绪，保持积极乐观的心态等，言之有理即可。（2）此问旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，从改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练等方面回答即可。
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