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2022-12-21 06:09:47

什么是有氧运动中的安全心率?

题目描述

什么是有氧运动中的安全心率?

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答案解析

从事有氧代谢运动的关键是掌握适度的运动量,既有一定强度,又不显剧烈。有氧运动中的安全心率是与靶心率相对应的。

从事有氧代谢运动的关键是掌握适度的运动量,既有一定强度,又不显剧烈。有氧运动中的安全心率是与靶心率相对应的。

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