做情绪情感的主人

题目描述

【题目】做情绪情感的主人

如图反映了我们的生活，也给我们带来了了生活的启示。

（1）图“A”烦心事我们经常遭遇。你怎样看待“烦心事”给我们带来的负面情绪？

（2）调节情绪，你有哪些好方法可以分享？

（3）图B中美好的人和行为让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活，对人生的美好情感。那么，日常生活中我们可以通过哪些方式获得美好的情感体验？

答案解析

（1）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（2）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。（写出两点即可满分）（3）阅读、与人交往、参与有意义的社会活动。

（1）此问旨在考查学生对负面情绪的认识，主要考查学生的理解能力。要求学生认识到适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但是持续的负面情绪，则会维护我们的身心健康。（2）此问旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，主要考查学生的识记运用能力。根据所学，从改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方面回答即可。（3）此问旨在考查学生对获得美好情感的方式的认识，主要考查学生的理解运用能力。结合图B和所学，从阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方面回答即可。

做情绪情感的主人

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